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Quark mit Honig
Extra Tipps
- Wenn Sie den Quark etwas frischer mögen, geben Sie eine Handvoll Beeren hinzu, z. B. Erdbeeren, Blaubeeren oder Himbeeren.
215
kcal
10
min
Flexibel Diät
ca. 215kcal
Zutaten
- 1 Teelöffel amapur Guar Granulat
- 250g Quark, Magerstufe
- Schuss fettarme Milch (1,5% Fett)
- 1 Teelöffel Honig
Zubereitung
- amapur Guar Granulat, Quark und Milch in eine mittelgroße Schüssel geben und mit einem Löffel cremig rühren.
- Den Quark 5 Minuten stehen lassen, damit sich die Quelleigenschaft des Guars optimal entfalten kann.
- Den Honig anschließend gut unter den Quark mischen.
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